Was Dich in diesem Kurs erwartet

Stretching dient der Verletzungsvorbeugung, fördert die körperliche, geistige und seelische Entspannung und wirkt beruhigend und entkrampfend- körperlich als auch psychisch.

Dieser Kurs ist optimal zur Ergänzung deines Trainings oder eine Hilfe, wenn du schon immer mal beweglicher sein wolltest.

Das Stretching ist besonders fördernd für Muskeln, Sehnen und Bindegewebe.
Zudem werden die Gelenke beweglich gehalten und die Muskulatur wird erwärmt.

It’s all about being good to yourself